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    旺勒建议周易增重之后，并没有安排具体训练内容，而是示意今天的训练可以到此为止了。

    对此周易有过体能训练的经验之后，已经不奇怪了。也不知道是不是都出自体能教练组的缘故，感觉他们行事都一个风格。

    旺勒还告诉周易一定要迅速增重，这样力量训练的效果才最好，一个芦柴棒是很难练出什么力量来的，因为基础薄弱。

    对于“控制体重”这个词周易并不陌生，看新闻的时候，经常会在冬歇期或者是每个赛季季前集训的时候频繁出现。意味着有球员体重超标，需要减肥了。

    所以一直以来，周易都认为“控制体重”的同义词就是“减肥”。

    但其实还有一个意思，那就是“增重”。

    在车上，听了周易讲述的马克打量了一下周易，然后点头表示同意：“没错，你确实太瘦了周易，你现在有多重？”

    周易回忆道：“上一次还是入队体检时秤的。五十八公斤，身高一百七十五厘米。”

    “我和你差不多高，我都有六十五公斤，就这样还被人认为是瘦弱，你确实要增重了！”

    回到马克的家，周易下车却发现平时总是亮着灯的窗户今天却漆黑一片，他还很奇怪呢。

    “停电了吗？”

    可是一回头，就看到了马路对面别人家的窗户里投出来的灯光，映照在窗外的人行道上。

    “家里没人？  马克，你妈妈呢？”

    “不知道。”马克下来耸了耸肩，“我们先进去吧。”

    他推着周易走到了大门口。

    随后他掏出钥匙打开了家门，但他并没有率先走进去，而是让周易先进。

    周易刚刚买进大门，突然一片漆黑的屋内灯火通明，“嘭”的一声，彩色的纸屑在周易的头顶上炸开，纷纷洒洒落下来。

    这把周易吓了一跳。他双手抱头，迅速下蹲。

    与此同时，瓦格纳太太跳了出来高喊着：“生日快乐！周易……人呢？”

    在她面前的不是周易，而是她的儿子马克。

    马克低头朝下看。于是瓦格纳太太也低头朝下看，他们看到了蹲在地上双手抱头朝上看的周易。

    周易还以为什么东西爆炸了呢，但是当他看清楚瓦格纳太太手中喷彩带的纸筒时，他才知道自己反应过激了……

    不是什么爆炸了，而是这个东西喷出来时发出的。

    看到周易这幅样子。瓦格纳太太笑了起来：“周易你真是太可爱了！我只想给你一个惊喜，没想到你受到了惊吓！你还好吗？”

    “我很好，瓦格纳太太……”在笑声中，周易悻悻地从地上站了起来。“这说明我的反应还是很快的……”

    周易站起来之后，瓦格纳太太又给了周易一个拥抱：“生日快乐，周易！”

    “生日？”

    周易愣住了，随后他才反应过来：“今天是二十二日？”

    “对，二月二十二日，你的十八岁生日！”

    周易愣在原地。

    他没想到瓦格纳太太竟然知道他的生日……不，知道他的生日没什么。因为这都是公开资料，倒是瓦格纳太太竟然还记得自己的生日，这让他在吃惊之余也很感动。

    因为他自己都忘记了呢……
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