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    慢跑，甚至是走。

    进行有氧运动，让身体通过有氧代谢来分解乳酸和糖原，从而为身体补充能量。

    在不断的模拟比赛中，周易找到了合适的补充体能的时机和比赛节奏。

    一开始没经验的时候，他往往会在需要他加速往前冲的时候。却还留在后面休息，结果错失了机会，也拖慢了全队的进攻节奏。或者是在不需要大量冲刺跑动的时候，却满场跑，让体能被白白消耗掉，等真正需要的时候却有心无力。

    经过不断练习，现在周易在这方面已经积累了不少经验。

    在这场比赛的一开始，周易就在有意的进行体能的合理分配。

    比如在上半场，周易基本上没怎么好好踢球，因为他总是不断被对手放倒。

    很多人只看了个上半场。肯定会觉得周易的身体对抗能力真实弱爆了，几乎一撞就倒。

    这也是为什么沙尔克04的球迷们对周易在禁区里摔倒，为多特蒙德赢得了一个点球那么不满。因为他们认为周易之前很多次摔倒都太夸张，有假摔的嫌疑。这次在禁区里的摔倒更是假摔无疑。

    但其实周易可不是假摔。

    他只是没浪费力量体能和对手玩“角力”而已。

    如果觉得自己肯定是保持不住平衡了，周易基本上就会倒地。当然，倒地前他都会尽量把足球捅走，避免出现如果主裁判没吹沙尔克04犯规，轻易就把球权交出去了的情况。

    这么做的坏处是让周易看起来简直不堪一击。但有一个隐藏的好处，那就是为周易保存了不少体力。要知道身体对抗也是需要消耗体能的。

    周易不断摔倒。体能消耗反而比整场比赛要少一些。

    所以现在其实他的体能储备还没到红线呢。

    如果沙尔克04认为自己已经跑不动了，留在球场上只能散散步什么的，他完全不介意给沙尔克04的球迷们一个大礼包。

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    PS，给广大书荒的朋友们说一个好消息——张小花开新书了！

    就是那个曾经写过《史上第一混乱》的张小花！说起来，当初我写《冠军教父》的时候，看到了小花的《史上第一混乱》，简直惊为天人，一口气看了两天，要不是还要更新，我可能还会一直看下去。笑的我肚子痛，根本停不下来。

    那可能是我在网络上看到过最搞笑的一本书了。

    也因为这本书，我认识了小花，这么多年在一起拼字、聊天打屁什么的，见证了他从妖怪到谁都别惹我的过程。

    现在，在等待了快一年之后，他的新书《铁掌无敌王小军》终于上传了！

    这可是我这个花粉的大福音，所以也想迫不及待的分享给我的朋友们。

    如果你们喜欢轻松愉快的风格，那小花的书是绝对不能错过的。

    PS2，觉得这名字让你们无语的，请记住，这个名字是蝴蝶蓝这个不靠谱的人取得！

    PS3，但我个人还是挺喜欢这个名字的……吧。

    最后请大家自行搜索《铁掌无敌王小军》吧！(未完待续。)


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