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    “我想在里面放入西兰花可以吗？”马思彤说道。“西兰花放在牛肉里面吗？”纪白尘点了一下她的脑袋，他其实知道的，马思彤瘦下来后，怕再胖回去，所以她吃的东西还是挺小心的，就比如昨天晚上，她虽然

    很饿了，但还是没怎么吃。

    “今天我们回来的时候，买些西兰花，我可以用西兰花给你做道清淡的菜，那样，你就可以吃到西兰花，也不用担心变胖。

    马思彤心里温暖，纪白尘太好了，能够这么考虑她的想法。“谢谢师父。”

    “谢什么，这点小事。”纪白尘说道。

    很快，他们准备好了，但是粥要煮一个小时，还没有好。

    “早知道我不煮粥了。”马思彤说道，现在明白为什么纪白尘每天早上准备的是三明治，三明治美味，而且，制作时间也就十五分钟，不用等太久。

    “我也很久没有喝粥了，今天有时间，不着急，我看下昨天你训练的怎么样了，你打给我看下。”纪白尘说道。

    马思彤把昨天学到的，给他打了一遍。

    “不错，教你的细节都记住了，你最近每天打个半小时这样就足够了，我今天再教你别的。”纪白尘说道。

    话音刚落，电饭煲响了。

    马思彤笑着看向纪白尘。“刚刚好，我们的早饭好了。”

    “刚好，有点烫，我来。”纪白尘说道，转身去了厨房。

    马思彤跟着他去了厨房，看他打开电饭锅，把粥盛出来。

    他端到了餐桌上，提醒她，“很烫，你先不要吃，冷下。”

    “我真的不应该煮粥的，或者，昨天晚上就应该煮好，这样早上我们吃的时候刚刚好。”马思彤懊恼道。

    “粥就要现煮出来的最好吃，我很久都没有喝粥了，反正我们有时间，要不，我们先做下能量核心锻炼？”纪白尘建议道。

    马思彤点头，“反正一会去公园也是锻炼，提前锻炼也是一样的。”

    纪白尘看着马思彤这么软萌的样子，心里柔软，揉了揉她的脑袋，“那你跟着我一起做，要是跟不上跟我说。”

    纪白尘考虑到今天马思彤还是要参加比赛的，不要太累，所以降低了强度训练，再训练之前，她把煤气开了小火。
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